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Música ajuda na produtividade?

Música ajuda na produtividade?

Tempo de leitura: 5 minutos 

Em tempos de isolamento social, muitos reclamam do tédio e da rotina sem mudanças. Quando passamos muito tempo em casa, é difícil direcionar a concentração para o que realmente importa, certo?

Se você está com dificuldade em se organizar nesse período de quarentena e quer manter-se produtivo, a música pode te ajudar nisso! Entende melhor a seguir.

O barulho é inimigo da produtividade

Existem dois motivos que criam estresse no trabalho e reduzem a produtividade: tédio e barulho. Isso pode parecer trivial, mas esses motivos podem afetar diretamente os nossos resultados e o desempenho.

Quando falamos em barulho, a lista é imensa: carros na rua, buzinas, a campainha ou o telefone tocando, TV ligada, pessoas conversando, seu filho brincando, entre outros! Com tantos “gatilhos” para se distrair, algumas tarefas que exigem extrema atenção e concentração podem ser um desafio ainda maior.

Ao ouvir uma música calma, em um volume não muito alto, ela pode ajudar a desviar seu estresse do problema em questão e permitir que você tenha uma visão geral. Isso está de acordo com a pesquisa da Dra. Teresa Lesiuk, da Universidade de Windsor, no Canadá. O estudo afirma que a música produz mudanças emocionais positivas e melhora a percepção no trabalho. 

Memória, ambiente de trabalho e suas atitudes

Conforme a fonte citada anteriormente, tudo ocorre no subconsciente. A música de que você gosta e com a qual está familiarizado pode trazer experiências positivas do passado e ajudá-lo a se sentir bem no trabalho. Quem já melhorou o humor simplesmente por ouvir sua banda favorita?

A música pode causar um estado de contemplação, como um tipo de meditação, e libertar a pessoa do “ruído”, para que possa reter melhor as informações. Com isso, as circunstâncias são melhor avaliadas e as atitudes naturalmente podem ser mais bem pensadas e executadas. 

Dica extra: Descansar também te ajuda a ser produtivo!

Certamente, manter o foco e reduzir a ansiedade é uma tarefa diária. Para quem se manteve no home office com a mesma carga horária que era antes, junto com os afazeres domésticos e cuidados com os filhos, dificilmente sua produtividade ficaria intacta.

Com tudo isso, você tem conseguido descansar? Se a resposta foi não, saiba que a música também te ajuda a relaxar. A falta de uma “pausa” pode prejudicar a sua saúde física e mental, então que tal dar o “play” nas suas playlists favoritas e respirar um pouco?

Para finalizar, lançamos um dever de casa: Separe suas músicas em playlists específicas, ou navegue nas milhares de playlists prontas nas plataformas de streaming de música, como o Spotify, Deezer,YouTube Music, etc. A cada momento existirá um som mais indicado, salve cada pasta em sua biblioteca e aproveite!

Comente aqui se você já usava essa técnica de produtividade e foco, ou mesmo somente usava as músicas para relaxar?

Caique Morais
Caique Morais

Analista de Marketing Digital

Bacharel em Publicidade e Propaganda com mais de 5 anos de experiência, foi indicado como Melhor Profissional de Marketing Digital em 2018 e premiado como Melhor Profissional de Planejamento Digital em 2019 pelo Prêmio ABC da Comunicação. Responsável pela área de Marketing Digital montando sempre as melhores estratégias para nossos clientes. Larga experiência como Designer Gráfico elaborando peças criativas para campanhas publicitárias e grande destaque na área de audiovisual desenvolvendo conteúdos de altíssima qualidade e inovação.